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"Une prise de conscience pour
aller mieux"
"Une prise de conscience pour se renforcer"

La Sophrologie a également toute sa place quand tout va bien. En utilisant la force de notre mental, elle permet de préparer des événements futurs en utilisant des techniques de visualisation et suggestion mentale, pour vous apprendre à vous concentrer sur le positif, à switcher lorsqu'une difficulté survient (les appareils d'imagerie médicale ont en effet démontré que notre cerveau ne fait pas la différence entre le vécu et l'imaginaire).
Ces techniques sont depuis longtemps utilisées par les artistes, les sportifs mais aussi dans le cadre de la préparation à la naissance.

La sophrologie va vous permettre de prendre conscience de vos qualités, de vos compétences pour les renforcer et vous préparer à vivre les événements à venir avec plus de sérénité et de confiance.
La Sophrologie va vous offrir une palette de techniques douces pour accueillir les messages de votre corps et de votre mental, pour poser des mots sur vos ressentis et porter un regard différent sur votre vie. C'est un temps pour vous, pour souffler, pour trouver en vous les réponses qui vous permettront de vous ressourcer et d'agir sur votre vie.
Face aux exigences dictées par notre environnement, nos besoins personnels sont parfois occultés, nous nous éloignons de nous même, de ce que nous souhaitons vraiment vivre. Avec le temps, notre corps va alors se rappeler à nous et réveiller des tensions, des blocages... Notre mental va lui aussi montrer des signes d'épuisement (insomnies, burn out, confiance en soi...).
ad
S
Améliorer son
quotidien
Apprivoiser
son stress
Développer la confiance en soi
Préserver
 sa santé
Optimiser son potentiel
Préparer
 un évènement
"Vivez votre propre vie, là où vous êtes, avec ce que vous êtes, avec qui vous êtes."

Swami Pra
"Vivez votre propre vie, là où vous êtes, avec ce que vous êtes, avec qui vous êtes."

Swami Prajnanpad
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