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Facebook-icon.png sophro et hypno
Autres Animations 
J'ai beaucoup de plaisir à animer des conférences, ateliers, séminaires et formations
autour de différentes thématiques à travers le prisme de la sophrologie, 
Plusieurs formules sont possibles:

  • Conférence seule ou avec ateliers pratiques - 2h ou 1/2 journée 
  • Ateliers pratiques et formation - 1/2 journée ou journée complète
  • Séminaire - 1/2 journée ou journée complète
  • Conférence suivi d'un pack ateliers - plusieurs semaines
Apprivoiser son stress
Comprendre les mécanismes du stress et mettre en place les bonnes stratégies pour en faire un atout.
Apprivoiser son sommeil
Décoder les troubles du sommeil et s'approprier les techniques pour retrouver un sommeil de qualité.
Découvrir la sophrologie
S'initier à la pratique, aux différentes applications, et la différencier de ses cousines "Hypnose" et "Relaxation".
Apprivoiser ses acouphènes
Découvrir les causes de ces bruits fantômes et négocier une co-habitation plus sereine.
Accompagner les Aidants familiaux
Prendre soin de soi pour continuer à prendre soin de l'autre. Gérer les difficultés relationnelles, émotionnelles et corporelles. 
Mieux vivre sa retraite
Anticiper les changements de vie et s'adapter à un nouveau mode de vie.
La sophrologie, utile 
à chaque moment de la journée
Expérimenter la sophrologie en fonction de chaque moment de la journée pour profiter de son quotidien en toute conscience.
Accompagner un processus de deuil
Traverser son deuil en prenant le temps de vivre chaque étape de ce processus jusqu'à la cicatrisation.
Le burn-out en entreprise
Reconnaître les signes d'un épuisement professionnel et s'approprier les solutions pour le prévenir ou s'en remettre.
L'art de bien respirer pour vivre mieux
Apprendre à décrypter sa respiration pour la transformer en alliée.
Renforcer le lien parent / enfant
Duo Sophrologie et Yoga
Se retrouver entre parent et enfant autour d'un atelier ludique de sophro / yoga.
Conférence
Atelier
Séminaire
Les interventions sont toujours adaptées à la demande et à l'objectif du commanditaire. 
D'autres thématiques peuvent bien sûr être  mises en musique, à la demande. 
Certains ateliers sont co-animés avec d'autres professionnels qui apportent une complémentarité pluri-disciplinaire.
Toutes ces animations ont déjà été réalisées à la demande d'entreprises, de mutuelles de prévoyance, d'associations, d'organismes de santé .
Confiez-moi de nouveaux
challenges !
Journée bleue pour les séniors
Prendre soin de soi en stimulant son énergie et son équilibre. Booster sa mémoire.
La sophrologie à l'école
Proposer des exercices aux enfants pour se calmer, se concentrer. Former les enseignants aux techniques de relaxation pour eux et pour les enfants.