Ils en parlent: Marcel Rufo :
Soyez "sophraddict' je vous dis !"
"Je suis de ceux qui défendent le recours aux techniques de médiation corporelle comme la Sophrologie ou la relaxation, dans la prise en charge corporelle des enfants ou adolescents, avant de passer à une psychothérapie."
Une pensée à partager
Lorsque les émotions sont bâillonnées, non exprimées, le corps prend la relève pour tirer la sonnette d'alarme.
Ces souffrances se cristallisent dans le corps et s'expriment sous forme de symptômes (insomnies, troubles digestifs, maux d'estomac, acouphènes, blocage musculaires ....) qui traduisent un dérèglement en court.
Ne pas les entendre revient à retourner contre soi de grandes forces de destruction.
Il est important de se porter de l'attention pour écouter l'appel de ce langage corporel, en décoder la signification ou se faire aider quand ça devient trop compliqué.
En illustration une très belle oeuvre d'Adam Martinakis
Mes inspirations du moment
A suivre sur facebook
Au fil du temps et de mes envies,
je dépose sur la toile mes inspirations,
mes coups de coeur du moment
autour de la sophrologie et de la philosophie
qui s'y rapporte.
Séances de sophrologie Collectives
avec l'association Sophrologie Découverte
Le lundi de 18h30 à 19h30 ou
Le vendredi de 18h à 19h
lieu: 14 rue Edouard Herriot - Le Havre
Tarif: forfait annuel 230 euros / forfait semestriel 150 euros
Inscriptions: sophrologie.decouverte76@gmail.com
Accès gratuit à ma bibliothèque d'exercices et d'audios
Pendant le confinement
Pour tous ceux et celles qui ont ou ont eu un accompagnement avec moi
depuis le début de mon installation
Sur demande, j'enverrai le mot de passe pour accéder à la page du site.
Nouveauté
Initiée pendant le confinement,
je garde l'option de proposer des séances à distance, via Zoom ou skype ou whatsapp
Se libérer de la cigarette
Nouveau programme
